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	나는 왜 국선도를 하는가 ?
	국선도 수련이 건강에 좋은 이유가 뭔가요 ?
	처음 시작하려니 동작 따라하기도 어렵고 호흡법도 잘 모르겠어요...

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입문 7상 수련 안내 처음 수련 하시는 분들이 더 많은 설명과 정보를 비디오에 넣어 주시기를 원할 때... 단전의 촛점 찾기와 항문 조임
온라인 선도와 건강
uSundo.com and Ki theory 온라인 선도와 오프라인 선도는 어떻게 다른가 ? 단전호흡 요령은 어떻게 되나요 ? 자세히 설명 부탁드립니다. 방사능 피폭 피해에도 선도수련이 효과가 있나요 ? 선도 포스쳐들을 따라할때, 꼭 지켜야 할 중요 동작 자세들을 설명해 주십시오. 국선도 수련이 왜 건강에 좋은가 ? 온라인 선도 수련을 하면, 내가 무엇을 기대할 수 있는가. 수련하는데는 얼마나 시간이 필요하나 ? 가장 낮은 레벨부터 시작하지 않고 중간레벨 부터 시작할 수 있나요 ? 처음 시작할 때는 어떤 레벨의 어디서 부터 시작합니까 수련 동작과 같이 나오는 음악의 내용과 의미는 무엇인가요 ? 선도의 동작들은 왜 무술 동작이 아니고 요가 동작처럼 보이나요 ? 20분, 40분, 80분 프로그램의 차이는 무엇인가 ? 수련에 의한 일시 통증
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